Hayotingizning
yangi bosqichi
bilan tanishing
Tabiiy yoga va meditatsiya usullari bilan tanangizni mustahkamlang, ruhingizni tinchlantiring va har yangi kunni energiya bilan boshlasganing uchun mo'ljallangan maxsus dasturlar.
Har bir kun yangi imkoniyat
Yoshga qaramay, hayotingizni yaxshilash va yangi ko'nikmalarni o'rganish hech qachon kech emas. Bizning tajribali ustozlarimiz sizni har qadamda qo'llab-quvvatlaydi.
Nafas - hayot kuchi
To'g'ri nafas olish usuli tanangizga tinchlik va kuch beradi
Ichki tinchlik
Meditatsiya orqali ruhiy muvozanat va xotirjamlik topish
Tabiiy harakat
Tananing tabiiy qobiliyatlarini qayta kashf qilish
Uzluksiz rivojlanish
Har kuni o'zingizni yangi darajaga olib chiqish
"Har bir nafas yangi boshlang'ich, har bir harakat sog'liq uchun qadamdir. Yoshning o'zi emas, balki ruh yoshligi muhim."
Kuch va energiya
Har bir mashq sizning ichki kuchingizni uyg'otadi va yangi energiya manbalarini ochadi. Tanangizning haqiqiy imkoniyatlarini kashf eting.
Ruh va tan uyg'unligi
Yoga nafaqat jismoniy mashq, balki ruh va tana o'rtasidagi uyg'unlikni yaratish san'atidir. Bu holat sizga ichki osoyishtalik beradi.
Tabiat bilan bog'liqlik
Tabiiy ritmlarga moslashish va atrofdagi olam bilan uyg'unlik topa olish orqali hayotingiz yanada to'la va ma'noli bo'ladi.
O'zgarish bosqichlari
Har bir odam o'zining noyob sayohatiga ega. Bizning tajribamiz shuni ko'rsatadiki, eng katta natijalar bosqichma-bosqich erishiladi.
Tanishuv va moslashuv
Asosiy yoga pozalari va nafas texnikalari bilan tanishish. Tanangizning hozirgi imkoniyatlarini aniqlash va individual rejani tuzish.
Kuch va muvozanat
Muskullarni mustahkamlash va tananing muvozanatini yaxshilash. Yangi pozalar va meditatsiya texnikalari bilan tanishish.
Chuqur o'zgarishlar
Jismoniy kuch va egiluvchanlikning sezilarli yaxsihlanishi. Kundalik hayotda energiya va faollikning ortishi.
Turmush tarziga aylantirish
Yoga sizning hayotingizning ajralmas qismiga aylanadi. To'liq ruhiy va jismoniy salomatlik, yangi hayot sifati.
Energiya darajasining ortishi
Uyqu sifatining yaxshilanishi
Stress kamayishi
Umumiy mamnunlik
Sizning shaxsiy sayohatingiz boshlanadi
Har bir odam noyobdir, shuning uchun biz sizning individual ehtiyojlaringizni hisobga olgan holda maxsus reja tuzamiz. Sayohatingiz davomida doimiy yordam va qo'llab-quvvatlash olasiz.
Sayohatni boshlashBirga o'samiz
ZenMotionX - bu nafaqat yoga, balki do'stona jamiyat. Bu yerda siz o'zingiz kabi fikrlaydigan odamlar bilan tanishasiz va birgalikda sog'lom hayot yo'lida borasiz.
Guruh mashg'ulotlari
Boshqa a'zolar bilan birgalikda mashq qilish sizga qo'shimcha motivatsiya va quvonch beradi. Haftalik guruh sessiyalarida ishtirok eting.
Tajriba almashish
Boshqa a'zolarning muvaffaqiyat hikoyalarini eshiting va o'z tajribangizni baham ko'ring. Bir-biringizni ilhomlantiring.
Qo'llab-quvvatlash
Qiyin daqiqalarda jamiyat a'zolari sizni qo'llab-quvvatlaydi va motivatsiya beradi. Hech kim yolg'iz qolmaydi.
Maxsus tadbirlar
Oylik yoga retreatlari, sog'liq seminarlari va do'stona uchrashuvlar. Jamiyat hayotida faol ishtirok eting.
Bizga qo'shiling!
Sog'lom hayot tomon birinchi qadamni qo'ying
Asosiy
Yoga bilan tanishish uchun
- Haftada 3 ta mashg'ulot
- Guruh mashg'ulotlari
- Asosiy maslahat
Standart
Eng ko'p tanlanadigan
- Cheksiz mashg'ulotlar
- Individual maslahat
- Ovqatlanish rejasi
- Maxsus tadbirlarga kirish
Premium
To'liq individual dastur
- 1:1 shaxsiy murabbiy
- 24/7 qo'llab-quvvatlash
- VIP tadbirlarga kirish
Mijozlarimiz fikrlari
Bizning xizmatlarimizdan foydalanayotgan odamlarning haqiqiy fikrlari
Nodira Opa
62 yosh
"3 oydan beri yoga bilan shug'ullanmoqdaman. Tanangni mustahkamlash uchun juda yaxshi dastur. Oyoq va qo'llarim ancha kuchaytidi. Ruhiy holat ham yaxshilandi."
Akmal Aka
58 yosh
"Pensiyaga chiqqanimdan keyin vaqtim ko'p bo'ldi. Yoga mashqlar bilan tanishganimdan keyin faolligim ortdi. Endi har kuni energiya bilan turishim mumkin."
Gulnora Opa
67 yosh
"Uyqu muammolarim bor edi. Yoga mashqlar va nafas texnikalari orqali uyqum normaliga keldi. Tonga sog'lom turishim mumkin bo'ldi."
Tez-tez beriladigan savollar
Mijozlarimizning eng ko'p so'raydigan savollari
Yoga mashqlar qancha vaqt davom etadi?
Yoshim 70da, yoga bilan shug'ullanishga kechmi?
Yoga uchun maxsus kiyim kerakmi?
Qancha vaqtda natija ko'raman?
Haftada necha marta mashq qilish kerak?
Bugun boshlang
Sog'lom va faol hayot tarzini boshlaganingiz uchun biz bilan bog'laning. Bepul konsultatsiya oling va o'zingizga mos dasturni tanlang.
Bepul konsultatsiya
Individual yondashuv
100% xavfsiz